Voor werkende moeders met een jong gezin
RISE
Met meer energie je werk én je gezin combineren
Heb je het gevoel dat
Je altijd gericht bent op het zorgen voor anderen en geen tijd overhoudt voor jezelf?
Je geen regie hebt op je leven en altijd achter de feiten aanholt?
Je overal tekort schiet, als moeder, werknemer en partner?
Je in een ratrace terechtgekomen bent.
Je overal verantwoordelijk voor bent en dat alles op jouw schouders rust?
Je in de hectiek van het dagelijks leven bent kwijtgeraakt waar het jou nou echt om gaat?
Je vooral aan het overleven bent
Ben jij een vrouw die werkt én een jong gezin combineert? Waarschijnlijk herken je dan dat het af en toe een behoorlijke klus is, om alle ballen in de lucht te houden. Je hebt het gevoel dat je geen grip meer hebt op je leven omdat je overspoelt wordt door al die dingen die gebeuren moeten.
Je kunt in een neerwaartse spiraal terecht komen van hard werken, veel piekeren en je daardoor moe en uitgeput voelen, met soms een kort lontje. Je hebt geen tijd of aandacht om te genieten en te ontspannen. Kortom, het voelt alsof je met veel pijn en moeite je leven op de rit houdt, waarbij jijzelf de sluitpost bent.
Een nieuwe levensfase
Na de komst van kinderen ervaren veel vrouwen een ongelijke werk-privé balans. Het is moeilijk om een nieuw evenwicht te vinden tussen je gezin en je werk. Dit zorgt voor stress en gaat ten koste van je (werk)plezier en levensgeluk. Het is een feit dat hoogopgeleide vrouwen, die hun carrière en de zorg voor een jong gezin combineren, behoorlijk onder druk staan. Deze groep heeft bijna twee keer zoveel kans op ernstige stress en een burn-out, dan vaders in dezelfde situatie. Minstens 3 op de 10 moeders ervaren voortdurend stress sinds ze kinderen hebben.
Een nieuwe balans
Natuurlijk is het moederschap belangrijk voor je. Maar dat geldt ook voor je werk. Behalve dat het een bron van inkomsten is, is voor velen werk ook een bron van plezier en energie. Het is een manier om een bijdrage te leveren en jezelf uit te dagen en blijven ontwikkelen. Net als voor veel andere vrouwen, vormt je werk een belangrijk onderdeel van jouw identiteit. Dat zou je niet willen missen.
Maar hoe vind je nu de balans in deze nieuwe levensfase tussen deze twee essentiele onderdelen in je leven?
Veerkracht, energie en stabiliteit
Het kan anders. Als ambitieuze moeder wil je er zijn voor je kinderen én je wilt je werk goed kunnen doen én dat beide zonder stress en spanning. Dankzij het programma RISE kom jij weer in balans en hervind je jouw energie en vitaliteit. Je hebt meer mentale veerkracht en je bent in staat om betere keuzes te maken die echt bij je passen.
RISE staat voor Resilience, Insight, Stability and Energy. Dit programma zorgt voor meer veerkracht, een verdiepend inzicht in remmende en stimulerende gedragspatronen, een grotere stabiliteit en een betere energiebalans. En dat is wat je wil!
Van
Stress, spanning en piereken
Alle ballen in de lucht moeten houden
Het gevoel hebben dat je geleefd wordt en dat je steeds maar achter de feiten aanholt
Het gevoel hebben dat je geleefd wordt en dat je steeds maar achter de feiten aanholt
Reageren vanuit automatische gedragspatronen
Moe, uitgeput, lusteloos en prikkelbaar zijn
Naar
Veerkrachtige mindset
Een heldere focus op wat jij echt belangrijk vindt
Een heldere focus op wat jij echt belangrijk vindt
De regie op je eigen leven kunnen houden en betere keuzes kunnen maken voor jouzelf en je omgeving.
Bewustwording van onbewuste reacties en handvatten ontwikkelen hoe hier anders mee om te gaan
Meer energie en vitaliteit ervaren en over praktische handvatten beschikken om beter in balans te zijn en te blijven.
Drie pilaren van RISE
Mentale ruimte
Je werkt aan het vergroten van je mentale veerkracht door het onderzoeken van je eigen (belemmerende) overtuigingen en aannames.
Vitaliteit
Je verdiept je inzicht in je gedragspatronen die je vitaliteit kunnen beinvoeden en je krijgt praktische handvatten om je energie balans beter te managen.
Regie nemen
Door te bepalen wat echt belangrijk is voor je werk je toe naar op een makkelijkere manier betere keuzes maken voor jou en je omgeving.
RISE Programma
Je werkt in drie maanden toe naar het vergroten van je vitaliteit, stabiliteit en mentale veerkracht. Je volgt een gedeelte van het programma individueel en op eigen tempo en een gedeelte in een groep van maximaal 12 vrouwen. Het programma bestaat uit:
3 gesprekken met je eigen personal coach
2-daagse Deepdive
1-daagse intensive
2 online trainingen
Aandacht voor jezelf
De trainingen van RISE zijn op een prachtige locatie in het midden van het land. Hier kun je even helemaal afzonderen van de dagelijkse hectiek en focussen op jezelf. Je wordt verwend met heerlijke gezonde maaltijden en er is genoeg tijd, rust en ruimte om jezelf en jouw leven onder de loep te nemen zodat je opnieuw jouw bakens kunt uitzetten.
Ja, ik wil mijn vitaliteit en veerkracht vergroten
Op 2 & 3 september 2021 start er een nieuwe RISE-groep.
Doe jij mee? Stuur dan een mail naar Mail@bureaunieuwemaan.nl
Investering
De investering voor deze intensieve training is € 2..800-. Patriculiere deelneemsters ontvangen 25% korting en betalen voor dit programma € 2.100,-.
Alle genoemde bedragen zijn exclusief BTW.
Contact
Wil je meer weten of wil je een afspraak maken? Neem dan contact met me op!
Rebekka@bureaunieuwemaan.nl
06-16610081
Privacy verklaring | Algemene voorwaarden | KVK 53065921 | BTW NL1729.07.500.B02