‘Stembevrijding is door middel van je stem expressie geven aan dat wat je voelt, wat er van binnen leeft. Dat geeft vrijheid. Voor sommige mensen is het namelijk super spannend om dit te doen’. Dit is volgens Anna Fernhout, directeur van het Centrum voor Stembevrijding wat zingen kan brengen. ‘Muziek is het meest kwetsbare wat ik te geven heb. Dus daar moet ik volledig bij aanwezig zijn’. Die kwetsbaarheid maakt dat anderen zich ook kunnen openen. Daardoor ontstaat er iets magisch tijdens haar concerten. Muziek en zang hebben het vermogen om je te verbinden met jezelf én met anderen op een diepere laag. Dat is helend en kan je bewustzijn vergroten. In dit gesprek meander ik met Anna langs de thema’s zelfexpressie, spiritualiteit, zielsverbindingen, leven met de polariteiten in jezelf en je stem laten horen. Met een prachtig bonusliedje tot slot.

Monique Schuurmans helpt ondernemers om hun ‘zachte kant’ te versterken. Volgens Monique is het belangrijk om jezelf goed te kennen; weten wat jouw ambitie of intentie is, je waarden en kwaliteiten kennen, maar ook weten hoe je jezelf soms, onbewust, tegenhoudt. De bron van je eigen belemmeringen ligt meestal op emotioneel niveau. Emoties beïnvloeden je gedrag, veel vaker dan je zou denken, ook in een zakelijke context. Wanneer je je onvoldoende bewust bent van de invloed van jouw emoties op de dingen die je doet, verlies je jouw vrijheid als ondernemer. Wat Monique betreft gaat succesvol ondernemerschap dus vooral over zelfkennis, zelfsturing, wendbaarheid, motivatie en persoonlijk leiderschap. Een gesprek over het ontwikkelen van ondernemerschap en leven vanuit je hart.

Als oud karatekampioen heeft Robin zich de kunst van het bewegen eigen gemaakt. Nu gebruikt hij die ervaringen door, als coach en trainer, de beweging van anderen te lezen. Hij weet daarbij verborgen patronen aan te wijzen en die zo zichtbaar te maken. Hierdoor kan de ander voelen, reflecteren en groeien. ‘”There is a crack in everything and that is where the light get in” en ik ben niet bang om die crack te maken en samen met de ander te kijken naar de kwetsbaarheid die onder het schild verborgen ligt’.  Want iedereen heeft kwetsbaarheden, die beschermd worden door een harde laag volgens Robin. Persoonlijke groei is dat je daar naar kunt kijken zodat al die delen van jezelf mee mogen doen. Dit is een filosofisch gesprek over je eigen kwetsbaarheid onder ogen durven zien, heel worden en de balans vinden in jezelf.

Hylke Bonnema is opleider in systemisch werken (familie-opstellingen) en intuïtief coachen. Dat doet hij vanuit een spirituele en holistische visie. Hij begeleid mensen bij de reis naar binnen zodat zij daar ontdekken wat tot dan toe onbewust is gebleven. Maar daarvoor moet je volgens Hylke ook echt durven voelen en lef hebben om je verantwoordelijkheid te nemen voor de consequenties. In dit gesprek vertelt Hylke wat volgens hem purpose nu eigenlijk is. En we gaan langs de geschiedenis van onze eigen families; van het Jodendom, de Tweede Wereldoorlog en thema’s als schuld dragen, de verstrikkingen van de onuitgesproken verhalen die kunnen vasthouden tot aan ondernemerschap. Want als je niet weet waar je vandaan komt, weet je ook niet waar je naar toe gaat.

Als je één woord moet noemen dat Floor van Loon beschrijft dan is het wel energie. Floor is creatief therapeut en begeleidt ouders en kinderen. Met een enorme passie vertelt ze over haar vak en haar cliënten. Floor werkt met allerlei creatieve technieken omdat expressie en beweging helpt bij het begrijpen van wat er speelt; in het kind zelf of bij de ouders. Samen spelen en ontdekken is hierin key, want daardoor ontstaat er altijd iets nieuws. Dat is ook precies waar ze de meeste energie van krijgt in haar werk. ‘Ik maak een speeltuin waarin er ruimte is voor alles. Daarin gaan we op ontdekkingstocht. Dat kan door tekenen, boetseren maar ook door bijvoorbeeld door kneedgum op het raam plakken.’ Een gesprek over hoe het is om te werken met heel je hart.

Franka Dammerman startte als Young Professional bij een flitsend organisatieadviesbureau en hielp organisaties met veranderen en het ontwikkelen van mensen. Ze leerde er veel, het werk was leuk en collega’s werden vrienden, maar toch knaagde er iets. Dat was het verlangen om werkelijk van betekenis te zijn en om bij te dragen aan de groei van anderen. Ze nam ontslag, reisde naar Zweden, het land van het nieuwe onderwijssysteem: gepersonaliseerd leren. Dat betekent dat ieder kind op zijn of haar eigen tempo zich mag ontwikkelen. Nu staat ze ook zelf voor de klas en dat vindt ze geweldig. Franka’s droom is om zelf een school op te richten. Waar en wanneer die school er komt is nog niet zeker, maar dat deze droom op een dag gerealiseerd is, dat staat als een huis. Want Franka straalt als ze praat over haar passie voor onderwijs en kinderen. Die bevlogenheid geeft de energie om iedere dag weer te gaan voor haar droom.

Makkelijk gezegd, maar moeilijk gedaan. In deze podcast vertelt Esther ten Hove van Sober in Life hoe het is om midden in het moderne leven te staan als 25-jarige en een besluit te nemen dat je wereld op zijn kop zet: niet meer drinken. Door onze culturele codes is het verdacht wanneer je op vrijdagmiddag dat glas wijn afslaat en over de weerstand die ze kreeg toen ze besloot het roer om te gooien. Esther moest zich verantwoorden wanneer ze zei dat ze liever een spaatje wilde. Nu inspireert ze anderen om werkelijk te veranderen met een online platform, een 40-dagen geen alcohol challenge én het boek ‘Morgen stop ik echt’. Een gesprek met a rebel on a mission; over veranderen, support en zelfliefde

In deze solo-aflevering vertelt Rebekka van Praag over haar zoektocht naar haar purpose. Eigenlijk was het meer een zoektocht naar lef. Het loslaten van controle en zekerheid riep zoveel angst op dat het lang duurde voor ze durfde te kiezen voor wat ze echt wilde. Er was een groot verlies voor nodig om in te zien dat het leven te kort is om te blijven hangen in datgene wat je ongelukkig maakt. Een verhaal over luisteren naar je hart, de angst voelen en toch de sprong wagen.

Voor Johan Roodenrijs is zijn werk als supermarktmanager veel meer dan zorgen dat de tomaten goed liggen. Voor hem is het dé manier om mensen in hun kracht te zetten. Johan wil een positieve bijdrage leveren aan het leven van anderen, door mensen het gevoel te geven dat ze er echt mogen zijn. Dat is niet voor iedereen vanzelfsprekend. ‘Wanneer ik voorbij de eerste indruk kijk, zie ik de kwaliteiten van de ander. Dat is iets wat ikzelf gemist heb en dat probeer ik nu terug te geven.’ Een open gesprek over vooroordelen, ADHD, opgroeien in de Schilderswijk en een lange zoektocht naar innerlijke rust.

Rob van Drunen is mede-eigenaar van Mannenkracht en organiseert persoonlijke ontwikkeling- en bewustwordingsprogramma’s speciaal voor mannen. Nu heeft Rob met zijn compagnons het boek ‘Het is tijd man!’ geschreven. De missie van dit boek is mannen helpen met het doorbreken van hun (zelf)beelden en (onbewuste) overtuigingen over man-zijn en opnieuw te kiezen wat voor een man je wil en kunt zijn. Dit boek draagt bij aan de diepere en lang niet altijd uitgesproken purpose van Rob; het creëren van bewustwording en zelfliefde. Een gesprek over man-zijn, schrijven, relaties, het vaderschap en persoonlijke ontwikkeling. Ook leuk voor vrouwen 😉

Ruth Nahumury houdt zich al meer dan tien jaar bezig met diversiteit en inclusiviteit. Vanuit haar bureau No Labels werkt zij aan een inclusievere arbeidsmarkt. En als moeder van een bi-cultureel gezin komen de thema’s als gelijkheid, racisme en vooroordelen heel dichtbij. Ze heeft moeten leren te dealen met spannende confrontaties, terwijl ze juist zo van harmonie houdt. Ruth vertelt hoe deze persoonlijke ervaringen haar purpose vorm geven.

In deze podcast vertelt Marco Rodie hoe hij, via de wereld van de marine en de consultancy eigenaar van yogaschool Thrive is geworden en hoe daarmee verschillende kanten van zijn persoonlijkheid in zijn werk samenkomen.

In deze podcast vertelt Rebekka over het waarom van Podcast Nieuwe Maan