Durf te dromen

Je hersenen maken geen onderscheid tussen wat je met je ogen open of met je ogen dicht ziet. Ook maken ze geen onderscheid tussen wat je actief doet of wat je jezelf in gedachten ziet doen. Uit onderzoek blijkt dat als je een actie visualiseert, je dezelfde hersengebieden stimuleert als wanneer je de actie daadwerkelijk uitvoert. Topsporters maken hier dankbaar gebruik van.

Zo visualiseerde Micheal Jordan de opeenvolging van alle bewegingen die hij moest maken om optimaal te presteren. Op het moment dat hij in actie kwam, wist zijn hele systeem al wat er ging komen.

Een sleutel naar geluk

Het creëren van een sterke en positieve mindset is jouw eigen mindpower. Deze kracht is dé sleutel naar geluk, voldoening en het realiseren van je dromen en doelen. Of eigenlijk is het andersom; je kan nog zo hard werken, opleidingen doen, advies inwinnen, maar als je er zelf niet in gelooft of niet in jezelf gelooft dan zal je nooit bereiken waar je naar verlangt.

Richting kwijt

In mijn coachpraktijk spreek ik dagelijks met mensen die voor hun gevoel de richting kwijt zijn in hun leven. Neem bijvoorbeeld Eva; 29 jaar en Customer Journey Specialist bij een grote financiële dienstverlener. Eva heeft het op het eerste gezicht prima voor elkaar; een goeie baan, een leuke vriend en een huis. Maar toch voelt ze zich leeg en uitgeput. Ze rolt van de ene functie in de andere ze bewuste keuzes maakt. Ze werkt keihard en heeft ze het gevoel dat ze stil staat. Ze vermoed dat er veel meer in haar zit maar dat het er maar niet uit komt. En dan vraagt ze zich af: ‘waar doe ik het eigenlijk allemaal voor?’. Vaak voelt ze zich moe, rusteloos en uitgeblust. Eva mist het gevoel dat ze zelf richting geeft aan haar leven. Maar hoe geef je richting als je niet weet waar je naar toe wil?

De eerste stap om meer richting te vinden is jezelf, je dromen en je verlangens opnieuw (durven) ontdekken.

Deze visualisatie-oefening is een manier om in 10 minuten tijd weer contact te maken met de diepere laag in jezelf, om jouw vonk te vinden zodat je vuur weer gaat branden en jij wer lichtjes in je ogen krijgt.

Je dromen zijn je brandstof

Wanneer jij contact maakt met je dromen en je verlangens, maak je contact met je levensenergie oftewel je innerlijk vuur. Wanneer die energie gevoed wordt jouw vuur groter en groter en gaat steeds beter branden. 

Voor mij is contact maken met mijn dromen ook iedere keer weer de manier om sterk en positief in het leven te staan. Door het opschrijven of het tekenen van datgene wat ik zo diep naar verlang, maakt dat ik kansen om die droom te realiseren zie oplichten. Bovendien zie ik hierdoor ook makkelijker wat er allemaal al wel is en waar ik dankbaar voor ben.

Door mijn dromen te kennen, kan ik me beter richten op het positieve elementen in mijn leven. Dat geeft me kracht en houvast en zorgt ervoor dat ik meer en meer geluk en voldoening ervaar. Dat gevoel gun ik jou ook!

In ieder geval zijn we minder in de waarde ervan gaan geloven, er minder op gaan vertrouwen. We zijn gaan geloven dat wat we met ons innerlijke oog zien weinig te maken heeft met de ‘feitelijke realiteit’ of ‘normaal functioneren’. Het lijkt er op dat velen die houding velen van ons één van de meest betrouwbare en natuurlijke bronnen van informatie waarover we beschikken zijn kwijtgeraakt. We kunnen dit vermogen echter nooit helemaal verliezen.

De kracht van visualiseren is dat de beleving van beelden dieper is en verder gaat dan abstracte gedachten en het verbale en het concrete gedrag. Bovendien horen beelden tot het innerlijk domein waar je het meest vrij bent en creatief kunt zijn. De taal die beelden spreken is dezelfde als die waarin symbolen, mythen, sprookjes en dromen zich uitdrukken. Universele en diepgaande wijsheid kan hierin op een directe en oorspronkelijke manier worden uitgedrukt en beleefd. Intense visualisaties zijn vaak sprookjesachtige, mythische belevingen. 

In feite visualiseren we als volwassene nog steeds. We maken altijd en overal beelden in ons hoofd. Wanneer we ergens aan denken maken we beelden. De één ervaart deze beelden als meer visueel en de ander ervaart deze beelden meer als ervarings- of gevoelsbeelden, en weer een ander ervaart de beelden eerder als klank en geluid en/of als geur.